Anne Çocuk, Sağlık

Kabızlığa Doğal Çözüm


Son yıllarda beslenme şekliyle çok ilişkili olan kabızlık gittikçe yaygınlaşan bir problem. Kabızlık çekenlere doğal çözüm olarak meyve püresi tarifi paylaşmak istiyorum sizlerle.

Eşit miktarlarda kuru erik, hurma ve günkurusu kayısı yıkanıp tencereye konulur. Üstüne göz kararı su eklenir. Kaynadıkça suyu azalacağı için suyunu fazla koyabilirsiniz (meyvelerin iki katı kadar). Meyveler yumuşayana kadar kaynatılır. Biraz ılıklaştığında blenderla püre haline getirilir ve kavanoza konulur. Buzdolabında 1-2 hafta muhafaza edebilirsiniz. Her gün sabah akşam aç karnına bir iki yemek kaşığı yiyebilirsiniz. Zaten tamamen doğal olduğu için daha fazla da yiyebilirsiniz. Aynı zamanda çocuklar için de çok besleyici bir püre elde etmiş olursunuz. Çok severek yiyeceklerine eminim.

1 Yorum

  1. Kürünüzü uyguladım. Uyguladıktan sonra çok kolay tuvalate çıkabildim. Önerilerinizi başarılı buluyorum. Teşekkürler. Erbaameşhurtevek yaprak da sindirimimi kolaylaştırdı. Bunu da önerilerinize eklemenizi rica ediyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir